Vendredi 16 mars 2018 : Journée du Sommeil ®

C'est la 18ème édition de cette journée avec des manifestations dans toute la France. L'occasion de se pencher sur le sommeil des jeunes avec une évolution alarmante : 88% des jeunes de 15-24 ans estiment manquer de sommeil selon l’enquête INSV/MGEN réalisée à l’occasion de cette 18ème Journée du Sommeil®.

38% des jeunes de 15 à 24 ans souffrent d'un manque de sommeil. C'est beaucoup plus que le reste de la population et ça peut avoir de graves conséquences sur la sécurité routière puisque ces jeunes sont de nouveaux conducteurs potentiels.
La cause de ce déficit est principalement dû à un manque d'activité physique et à une utilisation excessive des écrans, tablettes et smartphone...
Ecoutez Joëlle Adrien interviewée par Ivan Mouton

99% des jeunes se plaignent du retentissement de ce manque de sommeil sur leur journée : fatigue, manque d’attention, irritabilité et nervosité, somnolence...
Plus d’un tiers déclarent éprouver des difficultés pour s’endormir...
Ceux qui dorment le moins bien sont connectés aux écrans le soir dans leur lit et se décalent entre la semaine et les jours de repos. Les risques pour leur santé, comme pour leur développement personnel et professionnel, sont avérés...

Une cinquantaine de centres du sommeil et structures spécialisées mobilisés dans près de 50 villes françaises organiseront des portes ouvertes, conférences, animations, ateliers et rencontres...
Les programmes sont mis à jour régulièrement sur le site Le Village Sommeil virtuel: www.villagesommeil.org